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on y va de bon coeur
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76.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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1042 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 30.88g | 炭水化物: 153.82g.
朝食: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Conserves de Confiture, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café. 昼食: Auchan Jambon Cru, Marque Repère Œufs de Lump, Vin de Table Rouge, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Bonduelle Endives Vapeur. 夕食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Clémentines, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. もっと...
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2218 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 運動マシン（低速） - 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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