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Precisando entender porque demora tanto pra diminuir?
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89 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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996 kcal
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脂質: 38.19g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 47.66g.
朝食: Ameixas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Carne de Panela, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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2869 kcal
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運動:
レッグマジック - 35 分, スポーツ - 25 分, 階段昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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