2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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3445 kcal
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脂質: 163.62g | たんぱく質: 228.71g | 炭水化物: 263.86g.
朝食: Goldsteig Mozzarella. 昼食: Eigelb, Extra Natives Olivenöl, Milch 1,5%, Tomatenmark, Trawlic Lachsfilet, Schlagsahne, Nudeln. 夕食: Felix Tomaten Ketchup, Kania Tomaten Ketchup, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Extra Natives Olivenöl, Butter, Lauchgemüse, Möhren, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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