2016年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 5日:
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640 kcal
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脂質: 41.29g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 34.51g.
朝食: Haşlanmış Yumurta. 昼食: Katmer, Haşlanmış Yumurta. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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