2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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988 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 32.26g | 炭水化物: 63.56g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Unsalted Butter Stick, America's Choice Bacon Thick Sliced. 夕食: Ore-Ida Tater Tots, Unsalted Butter Stick, Great Value White Sandwich Bread (26g), Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. 軽食/その他: Nabisco Ginger Snaps Cookies, Coffee with Milk. もっと...
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2165 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 11 時間 45 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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