2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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2056 kcal
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脂質: 87.59g | たんぱく質: 98.21g | 炭水化物: 223.33g.
朝食: Tía Rosa Cuernitos, Embasa Salsa Tipo Catsup, Lomo de Cerdo Asado, Azúcar, Nature Valley Trail Mix. 昼食: Panceta, Tortillas de Maíz, Verduras Salteadas. 夕食: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 軽食/その他: La Moderna Sauris, Nestlé Almonris, Cuetara Galletas Mexicanas. もっと...
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1876 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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