2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1295 kcal
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脂質: 39.21g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 163.07g.
朝食: Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Frangipane. 昼食: Raisins, Vin de Table Rouge, Pain Blanc, Boursin Ail et Fines Herbes, Crevettes, Bonduelle Endives Vapeur. 夕食: Lindt Lindor, Raisins, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. もっと...
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2432 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 52 分, 立つ - 3 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 8 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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