2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1124 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Morliny Polędwica Sopocka, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski. 昼食: Ogórek (ze Skórką), Morliny Polędwica Sopocka, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. 夕食: Kruche Ciasteczka, Chleb Biały, Smażony Kotlet Schabowy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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