2011年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 29日:
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696 kcal
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脂質: 23.51g | たんぱく質: 67.59g | 炭水化物: 53.03g.
朝食: strawberries. 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), J L KRAFT NATURAL SW CHEESE DELI THIN SLICES, OVEN ROASTED TURKEY BREAST. 夕食: braums reduced fat milk, jumbo cooked shrimp, egg, soy sauce, seasame oil, FROZEN MIXED VEGETABLES, INSTANT WHITE RICE. もっと...
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2915 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 座る - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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