2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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1496 kcal
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脂質: 44.21g | たんぱく質: 93.75g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Gold Achocolatado em Pó Diet, Nutrella Supreme 100%. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis, Palmito. 夕食: Peito de Frango, Macarrão de Trigo Integral, Abobrinha Refogada, Arroz Integral. 軽食/その他: Fazendinha Bananada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Banana Nanica, Maçãs Gala. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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