2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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2512 kcal
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脂質: 111.68g | たんぱく質: 175.46g | 炭水化物: 229.14g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Настюша Хлеб Измайловский, Буженина. 昼食: Банан, Перекресток Студень из Говядины, Хлеб Бородинский, Жареный Рис со Свининой. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог 1%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, НЕВА Зефир Лянеж. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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