2015年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 28.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 21日:
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1241 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 129.64g.
朝食: Хлебзавод 28 8 Злаков, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Мандарины, Хлебзавод 28 8 Злаков, Сайда, Galbani Сыр Буррата, Му-Му Салат Овощной. 夕食: Грудка Индейки, Хлебзавод 28 8 Злаков, Ностальгия Кефир. 軽食/その他: Грудка Индейки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ежевика, Малина, Голубика, Замороженная Вишня, Ананас, Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Апельсины, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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