2016年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 4日:
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2641 kcal
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脂質: 126.39g | たんぱく質: 117.51g | 炭水化物: 254.85g.
朝食: Camembert, Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter, Sachia Chia Samen, Magerquark, Haferflocken, Ei. 昼食: Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Rapsöl, Barilla Integrale Fusilli, Lidl Rindergulasch. 夕食: Honig, Milsani Joghurt 3,5%, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Rapsöl, Kartoffelpuffer. 軽食/その他: Wiebold Feine Trüffel, Maurinus Alpenrahm Schokolade, Marmorkuchen, Mister Choc Bellona Haselnuss, Nestle Lion Mini. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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