2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1369 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: Butter, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Ore-Ida Tater Tots, Coffee with Milk. 昼食: Coffee with Milk, America's Choice Bacon Thick Sliced. 夕食: Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Johnsonville Beef Brats, Toasted White Bread, Steak n Shake Grilled Cheese Sandwich, Coffee with Milk. 軽食/その他: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Coconut Cookie. もっと...
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2463 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 浴びる - 15 分, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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