2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1264 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 44.66g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Pizza de Queso, Manzana. 昼食: Tranchettes Queso Lonchas, Pan Blanco, Philadelphia Queso para Untar Light, Aceite de Oliva, Champiñones, Jamón Serrano, Tomate Frito, Arroz Blanco. 軽食/その他: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Zumo de Naranja. もっと...
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2932 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 31 分, 運転 - 1 時間 15 分, caminar - 30 分, 休憩 - 7 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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