2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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2113 kcal
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脂質: 99.03g | たんぱく質: 106.04g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Queso Oaxaca, Tortilla de Maíz, Nescafé Clásico, Nueces Azucaradas (con Capa Blanca de Azúcar y Huevo), Azúcar, Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 昼食: Tía Rosa Cuernitos, Embasa Salsa Tipo Catsup, Lomo de Cerdo Asado. 夕食: Te con Leche y Splenda, Esquites, Malteada. 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, Sonric's Rockaleta. もっと...
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1888 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 18 分, 休憩 - 14 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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