2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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1456 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 258.54g.
昼食: Ameixas, Giraffas Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Panqueca de Carne Moída. 夕食: Feijão Preto, Feijão Preto. 軽食/その他: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pudim de Leite Condensado, Maçã, Laranjas, Qualitá Uva Niagara. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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