2016年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
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2262 kcal
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脂質: 84.06g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 285.26g.
朝食: Popp Schinkensalat, Metzger Thüringer Mett, Schwartau Extra Samt Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Landliebe Joghurt auf Kirschen. 夕食: Harry Weizenmischbrot. 軽食/その他: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mars Mars Xtra Choc. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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