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werka98
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2016年 01月 3日
werka98の日記, 2016年 01月 3日
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każdy ma jakieś postanowienia na Nowy Rok :D
moje to dla odmiany przytyć i przestać być flaczkiem.
cel ----> 55kg
51.5 kg
これまでの減量分:
7.5 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
体重に変化ありません
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コメント
O chociaż jedna nie chce chudnąć :) Siła, masa i rzeźba powodzenia :)
2016年 01月 3日 投稿者:
dreamer1897
Schudłam już wystarcząjąco, paląc sobie mięśnie a nie pozbywając się tłuszczu. Tak naprawdę od kiedy jem więcej i zamieniłam cardio na ciężary czuję się i wyglądam lepiej :)
2016年 01月 3日 投稿者:
werka98
Oczywista sprawa, że bieganie tylko do czasu jest dobre testowałem osobiście. Przy pomocy Fatsecret i kilku fachowców po 1,5 roku zastoju zmieniłem podejście do cardio :)
2016年 01月 3日 投稿者:
dreamer1897
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