|
Het gaat even op en af deze dagen. Maar houd vol.nu bijna 8 kilo kwijt en wil er nog minimaal 14 kwijt.mijnstreven is voor 1 april dit doel te halen.
|
76.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 3日:
|
525 kcal
|
脂質: 29.74g | たんぱく質: 47.36g | 炭水化物: 17.07g.
朝食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Americain Prepare, Atkins Fibre Crackers. 夕食: Cherrytomaten, Portabella Paddenstoelen, AH Biefstuk, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|