2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 68.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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1467 kcal
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脂質: 59.34g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 104.56g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Avocados, Great Value Prepared Dijon Mustard, Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Sunny Meadow Large Grade A Fresh Eggs. 夕食: Alpine Valley Organic Multi-Grain Omega-3, Nature's Rancher Black Angus Beef Burgers, Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Corona Corona Extra. 軽食/その他: Great Value Sugar Free Peach Gelatin Dessert, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuit (Nabisco). もっと...
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3267 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 3 時間 22 分, 立つ - 30 分, 休憩 - 12 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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