2016年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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2137 kcal
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脂質: 77.61g | たんぱく質: 65.81g | 炭水化物: 285.19g.
朝食: TiP Schoko Drink aus Fettarmer Milch, Nutella Nutella, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. 昼食: K-Classic Schupfnudeln, Orangensaft, Kekse, Rocher Rocher, Äpfel. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Vollmilch. もっと...
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2961 kcal
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運動:
家事 - 3 時間 15 分, 座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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