2016年 01月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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1022 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Kaufland Mleko 1,5%. 昼食: Kawa z Mlekiem, Zupa Pomidorowa. 夕食: Zott Twaróg Sernikowy, Melvit Otręby Owsiane, Jajko. 軽食/その他: Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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