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Threw up all night. Body rejected the wine & chocolate
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81.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 2日:
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968 kcal
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脂質: 43.45g | たんぱく質: 49.86g | 炭水化物: 72.80g.
朝食: Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Small), Coles Natural Low Fat Muesli, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. 夕食: Renees shepherd pie. 軽食/その他: Schweppes Diet Indian Tonic Water. もっと...
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3245 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ショッピング - 1 時間 45 分, 読む - 1 時間, 家事 - 3 時間, 洗濯 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 料理 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, バイト - 1 時間, ウォーキング - 1 時間. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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