2016年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
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1545 kcal
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脂質: 45.45g | たんぱく質: 50.98g | 炭水化物: 236.29g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 昼食: Aguascalientes Crema, Barilla Spaghetti N5, Jitomate, Embasa Salsa Tipo Catsup, Hamburguesa de Soya con Queso, McCormick Mostaza, Philadelphia Queso Crema, Bimbo Bimbollos. 夕食: Biscuits, Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Mazapán, La Moderna Sauris, Nature Valley Trail Mix. もっと...
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2265 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 36 分, 休憩 - 13 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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