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iniciando año!! vamos a bajar el régimen a 1800 cal ese balance carbs proteína grasa me a costado mucho nivelarlo
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73.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
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1979 kcal
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脂質: 67.69g | たんぱく質: 91.78g | 炭水化物: 173.50g.
朝食: Tortilla de Maíz, Pozole, Nueces. 昼食: Cerveza, Tortilla de Maíz, Herdez Salsa Verde, Frijoles Refritos, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Arrachera. 夕食: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). 軽食/その他: Solanum Jugo Verde Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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