2016年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
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2128 kcal
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脂質: 67.33g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 295.32g.
朝食: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Red Delicious Apples. 昼食: America's Choice Peppers & Onions Stir Fry, Gala Apples, Publix Thin Stick Pretzels, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Chicken Breast, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 夕食: Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 軽食/その他: Apples, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Rold Gold Pretzel Sticks, Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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