2016年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 01月 1日:
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1160 kcal
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脂質: 37.76g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 150.70g.
朝食: Pão Sírio, Homus, Mamão. 昼食: Homus, Sadia Lombo Temperado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Habib's Kibe Frito, Arroz com Lentilhas. 夕食: Feijão Preto. 軽食/その他: Ameixas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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