2011年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 28日:
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1245 kcal
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脂質: 29.50g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 170.00g.
朝食: Original Oatnut Bread, Specialty 3 Grade Aa Eggs. 昼食: Dark Rye Bread, cheese smoke sausage, Shaved Turkey Breast Oven Roasted, Dark Rye Bread. 夕食: Crinkle Cut French Fried Potatoes, Breaded Chicken Breast Tenderloins. 軽食/その他: Frozen Yogurt - Vanilla. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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