2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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2413 kcal
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脂質: 114.29g | たんぱく質: 178.46g | 炭水化物: 110.16g.
朝食: Ovo Frito, Café. 昼食: Ripa de Costela de Carne de Vaca. 夕食: Sol Gelatina de Limão, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Bolo de Banana, Vapza Bacalhau Cozido com Batatas, Salpicão de Frango, Carne de Sol, Carne de Porco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada, Piracanjuba Queijo do Reino, Camil Feijão Fradinho, Uísque, Piracanjuba Queijo do Reino. 軽食/その他: Dori Bala de Goma, Trident Trident Menta, Café. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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