2015年 12月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 31日:
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657 kcal
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脂質: 32.88g | たんぱく質: 20.04g | 炭水化物: 74.92g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Domatesler, Rafadan Yumurta, Aynes Kaşar, Susamlı Simit. 夕食: Semizotu Yemeği, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Ekmecik Kepekli Galeta, Portakal, Dost Çilekli Yoğurt. もっと...
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週に7 kg減量中
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