2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1706 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 208.73g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Экопродукт Варенье Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Карат Свежий Сыр Delissir. 昼食: Роллтон Яичная Лапша, Роллтон Яичная Лапша, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка на Пару. 軽食/その他: Snacker Курица Сушеная, Велком Колбаса Кальяри, Мандарины. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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