2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 64.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1567 kcal
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脂質: 38.80g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 夕食: Jumbo Tonijn Steak, Aviko Frideaal Pommes Frites. 軽食/その他: AH Walnoten, Duyvis Pinda's Gezouten, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. もっと...
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2898 kcal
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運動:
立つ - 30 分, 浴びる - 10 分, 家事 - 3 時間, 描く - 2 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 1 時間 50 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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