2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1270 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. 昼食: Fresh Pork Sausage, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Heinz Tomato Ketchup, McCain Chippy Chips, Mom's Egg Salad Sandwich with Cress. 夕食: Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Green String Beans, Cooked Carrots, Onions, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: McVitie's Jaffa Cakes, Fruit Salad, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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