2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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2086 kcal
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脂質: 88.43g | たんぱく質: 69.73g | 炭水化物: 252.93g.
朝食: Master Crumble Multifrucht Müsli, Hacendado Yogur Bifidus con Cereales y Fibra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mermelada, Mandarina. 夕食: La Sirena Base de Pizza, Burgo de Arias Burguitos, García Baquero Queso Tierno, Queso Mozzarella, Queso de Cabra. 軽食/その他: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), Hacendado Zumo de Manzana. もっと...
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2893 kcal
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運動:
caminar - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 31 分, 運転 - 1 時間 15 分, 休憩 - 7 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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