2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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1127 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 151.27g.
朝食: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mis Süzme Peynir. 昼食: Sütaş Ayran, Domatesler, Lahmacun. 軽食/その他: Eti Puf Kakao, Ülker Çubuk Kraker, Ülker Çokokrem, Ülker Çokokrem. もっと...
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週に45.9 kg減量中
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