2015年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 30日:
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2561 kcal
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脂質: 174.01g | たんぱく質: 174.16g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: TiP Delikatess Hinterkochschinken. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Ei, Olivenöl, Butter, Rosenkohl (Gefroren), Aldi Putenschnitzel, Ja! Deutscher Gouda, TiP Delikatess Hinterkochschinken. 夕食: Butter, Ei, Aldi Leberkäse, Orangen. 軽食/その他: Mettwurst, Milka Alles Gute Pralinés. もっと...
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2404 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 37 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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