2015年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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895 kcal
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脂質: 9.29g | たんぱく質: 48.61g | 炭水化物: 151.97g.
昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem, Molho de Tomate, Elefante Extrato de Tomate, Clara de Ovo, Azeitonas, Arroz Branco, Arroz Branco. 夕食: Feijão Preto, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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