2015年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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908 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 96.12g.
朝食: Pickwick Earl Grey. 昼食: Volkoren Brood, AH Punt Paprika, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), Cherrytomaten, Gebakken Ei, Pickwick Earl Grey. 夕食: Delicieux Ijsdessert Koffie-Tiramisu, Koffie, Port, Hema Rookworst, Volkoren Brood, Honig Bruine Bonensoep. もっと...
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2087 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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