2015年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 29日:
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1205 kcal
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脂質: 38.79g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 124.44g.
朝食: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. 昼食: Purland Rinderrouladen, Botato Semmelknödel, Kühne Rotkohl das Original. 夕食: Milbona Reine Buttermilch, Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Orangen. 軽食/その他: Deluxe Erdbeer Dessert. もっと...
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1788 kcal
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運動:
睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 15 分, 皿洗い - 30 分, スポーツ - 15 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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