2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
|
1358 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 126.66g.
朝食: Great Value Half & Half, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Coffee, Great Value Half & Half. 夕食: Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Cottage Cheese, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Cooked Rutabaga, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Golden Delicious Apples, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|