2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1092 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Hero Jam Mini's, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Havermout, Pickwick Earl Grey. 昼食: Gekookt Ei, Pickwick Earl Grey. 夕食: Hema Rookworst, Honig Bruine Bonensoep, Milbona Jong Belegen Kaas, Lidl Rundvlees Hamburgers, Augurken, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Hamburgerbroodjes, Hela Curry Kruiden Ketchup. 軽食/その他: Port, Pickwick Earl Grey. もっと...
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2295 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 入浴 (お風呂) - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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