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Düdümmm... naja bekomm ich wieder runter :D
Weihnachten halt
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61.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1571 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, K-Classic Früchte-Müsli, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Caramel, Alpro Alpro Mandel Original. 夕食: Tomaten, Netto Backfee Backkakao, Alpro Alpro Mandel Original, K-Classic Royal Nuts, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Patros Für Grill und Ofen Mediterrane Kräuter und Knoblauch, Myprotein Micellar Casein, Alpro Alpro Mandel Original. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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