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biennnn
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1719 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 76.54g | 炭水化物: 257.42g.
朝食: Queso Mozzarella, Hacendado Pan de Molde Blanco, Lomo de Cerdo, Mermelada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mandarina. 昼食: Mandarina, Carrefour Pan de Perrito, Lomo de Cerdo, Queso de Cabra. 夕食: Bacalao al Horno o a la Parrilla, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Relieve. もっと...
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2911 kcal
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運動:
caminar - 15 分, 運転 - 1 時間 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 6 時間 31 分, 休憩 - 7 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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