|
enfiei o pe na jaca bem enfiado e olha o resultado ......agora o que me resta e correr atraz do prejuizo e nao comer igual uma dezesperada no ano novo......
|
92.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
|
746 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 83.32g | 炭水化物: 11.94g.
朝食: Sadia Mussarela, Stevita Adoçante, Café. 昼食: Repolho, Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface de Folha Verde. 夕食: Cebolas, Café, Língua Bovina Cozida. もっと...
|
|
3349 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 11 時間 20 分, 浴びる - 6 分, 休憩 - 4 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|