2015年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 28日:
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1041 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: Chobani Plain 0% Greek Yogurt (Container), Bananas. 昼食: Kiwi Fruit. 夕食: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fountain BBQ Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). もっと...
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2697 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 55 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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