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Doucement mais sûrement... j'avais prévu de me peser samedi prochain seulement mais ce matin : J'AI CRAQUE !
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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2668 kcal
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脂質: 137.83g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 252.13g.
朝食: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Pain aux Céréales, Monoprix Beurre Doux, Côte d'Or Chocolat au Lait, Itinéraire des Saveurs Pont-l'évêque, Banane. 昼食: Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Escalope de Poulet, Kiwi, Panzani Torsades Carbonara, Betteraves, Vinaigrette, Pain aux Céréales. 夕食: Tomates Cerises, Sodeb'O Pizza Chèvre Lardons. 軽食/その他: Cacahuètes Salées Rôties à Sec. もっと...
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4145 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Un petit craquage n'est pas forcément une catastrophe !! Courage !
2015年 12月 28日 投稿者: Chloé Janciar
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Merci Chloé mais ce craquage est dans le bon sens : j'ai perdu des kilos ! Mais je n'aime pas me peser trop souvent : c'est toujours le risque de se dire : "j'ai perdu donc je peux me faire plaisir ..."
2015年 12月 28日 投稿者: Gilka37
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Ce petit craquage fût plutôt sympa pour le coup !!
Etrangement, je ne réagis pas comme toi, quand la balance m'annonce un moins, ça me motive pour faire encore plus attention !
2015年 12月 28日 投稿者: Dany Gaga
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Oui le craquage fut de monter sur la balance :) Humour, Humour Dany :)
2015年 12月 28日 投稿者: Gilka37
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Moi j'aime bien me peser tous les jour ^^
Mais chacun son truc le principal c'est que ça nous convienne ;-)
De toute façon quand je fais des écart je sais que les répercussions sont entre 3 et 6 jours plus tard XD
2015年 12月 28日 投稿者: Chloé Janciar
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Pour l'instant, je tiens bon le cap du raisonnable, et à vrai dire, ce matin, je me suis pesé à nouveau mais j'attends demain matin pour confirmer ce poids qui m'a surpris agréablement ! Et de plus, je vois la soirée du nouvel an approcher et je préfère être sérieux jusque là pour en profiter un maximum :)
2015年 12月 28日 投稿者: Gilka37
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2015年 12月 29日 投稿者: Chloé Janciar
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Merci Chloé ;-) Profites-en bien également !
2015年 12月 29日 投稿者: Gilka37
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