2014年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 11日:
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1246 kcal
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脂質: 65.03g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 132.00g.
朝食: Zentis Belmandel, Kaffee, Bananenmarmelade, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Netto American Style Vollkorn Sandwich. 昼食: Frische Brise Orangen-Limonade, Gekochtes Ei, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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