2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 62 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1870 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 84.39g | 炭水化物: 226.91g.
朝食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff. 昼食: Bamischijf, Frikandel, AH Witte Bollen, Unox Bockworsten. 夕食: Mora Kroket Rundvlees, Mayonaise (Mager), Aviko Frideaal Pommes Frites. 軽食/その他: Modifast Protiplus Reep, AH Chocolade Mousse, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Chocolade Mousse. もっと...
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2750 kcal
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運動:
ダーツ - 2 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 浴びる - 10 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 6 時間 12 分, テレビで見る - 4 時間. もっと...
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週に7 kg増量中
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