2015年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 12月 27日:
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1045 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 39.05g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: Croissant, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Skyr Vanille, Café au Lait. 昼食: Cassegrain Petit Pois, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oignons, Carottes, Pomme de Terre, Paupiette de Veau. 夕食: Nutella Nutella, Bonne Maman Confiture Figue Fruitée Intense, Monoprix Beurre Doux, Pema Pain Pumpernickel, Café au Lait. 軽食/その他: Bredele, Auchan Chips de Crevette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. もっと...
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3770 kcal
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運動:
料理 - 10 分, 家事 - 15 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 読む - 2 時間 45 分, 立つ - 4 時間, 座る - 1 時間 45 分, 階段昇降 - 5 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 35 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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